Livsmedelsverket är på gång med nya kostråd till gravida och ammande och lägger fokus på nyttan med fisk. Det finfina är att rekommendationerna kommer att innehålla en lista över fisk som inte bara är bra ur hälsosynpunkt utan också är bra miljöval.
Så här skriver Livsmedelsverket i ett pressmeddelande:
"Fisk innehåller många viktiga näringsämnen som är bra för fostrets och barnets utveckling och därför rekommenderas gravida och ammande att äta fisk 2-3 gånger i veckan.
– Även om man inte äter fisk annars, bör man överväga att göra det under graviditeten och amningsperioden. För att göra det enklare att välja fisk kommer råden att innehålla en lista med säker fisk som också är bra ur miljösynpunkt, säger Lena Björck, nutritionist på Livsmedelsverket."
Så här ser kostråden och fisklistan ut för
gravida
Så här ser kostråden och fisklistan ut för
ammande
